Podstawy diety odchudzającej. Jakie posiłki jeść, jakich unikać ? Kiedy spożywać je w ciągu dnia ? Jak komponować posiłki diety odchudzającej ? Zasady diety wysokobiałkowej i niskowęglowodanowej. Tebale indeksów glikemicznych. Tabela produktów wysokobiałkowych.
http://schudnac.ovh.org/